SINU TEE TUGEVAMA JA TERVEMA VERSIOONI POOLE ALGAB SIIT 

Sinu esimene samm on juba tehtud - oled jõudnud siia.
Mina olen Reijo Liivaste, personaaltreener, kes aitab sul targalt ja järjekindlalt liikuda tugevama, tervema ning õnnelikuma versioonini sinust endast - üks treening korraga

Minu teenused

  • Treeningkava 35€

    Koostan sulle sinu soove, eesmärke ja elustiili silmas pidades personaalse nädala treeningkava.

    Periodiseeritud treeningkava 70€

    Koostan sulle sinu soove, eesmärke ja elustiili silmas pidades personaalse periodiseeritud treeningplaani kuude lõikes kuni kuueks kuuks. Sobilik juba edasijõudnud treenjatele, kellel on spetsiiflisem eesmärk.

  • Üks personaaltreening 50€

    Üks treeningsessioon Gym! Tallinna klubides, välitingimustes või kliendi koduses jõusaalis.

    Treeningu pikkus on 60-75 minutit

  • Kolm sessiooni 135€
    Viis sessiooni 200€
    Kaheksa sessiooni 320€

    Treeningud toimuvad vastavalt kokkulepitud kuupäevadel Gym! Tallinna klubides, välitingimustes või kliendi koduses jõusaalis.

    Ühe treeningu pikkus on 60-75 minutit.

  • Esmane tervisliku seisundi hindamine ning intervjuu 30€

    Mõõdan sinu kehakoostise ja vererõhu omroni vahenditega, samuti teen rühi- ning liigutusanalüüsi. Intervjuu käigus analüüsime harjumusi ning elustiili ja annan soovitusi edasiseks plaaniks.

    Kohtumise pikkus on ligikaudu 40 minutit.

    DUO-treening75€

    Tule trenni koos sõbra, elukaaslase, kolleegi, ema või isaga. Koos on lõbusam!

    Treeningu pikkus on umbkaudu 60-75 minutit.

JÄLGI MIND SOTSIAALMEEDIAS

Placeholder
Placeholder
Placeholder
A yoga mat, a water bottle, and a rolled-up towel on the wooden floor of a room with sunlight streaming through a window.
Instagram
Facebook

Võta minuga ühendust

Kui tunned, et mina võiksin olla sinu personaaltreener, siis kirjuta mulle ja alustame koostööd!