Minu teenused

Treeningkava 35€

Koostan sulle sinu soove, eesmärke ja elustiili silmas pidades personaalse nädala treeningkava.

Periodiseeritud treeningkava 70€

Koostan sulle sinu soove, eesmärke ja elustiili silmas pidades personaalse periodiseeritud treeningplaani kuude lõikes kuni kuueks kuuks. Sobilik juba edasijõudnud treenjatele, kellel on spetsiiflisem eesmärk.

Üks personaaltreening 50€

Üks treeningsessioon Gym! Tallinna klubides, välitingimustes või kliendi koduses jõusaalis.

Treeningu pikkus on 60-75 minutit

Kolm sessiooni 135€
Viis sessiooni 200€
Kaheksa sessiooni 320€

Treeningud toimuvad vastavalt kokkulepitud kuupäevadel Gym! Tallinna klubides, välitingimustes või kliendi koduses jõusaalis.

Ühe treeningu pikkus on 60-75 minutit.

Esmane tervisliku seisundi hindamine ning intervjuu 30€

Mõõdan sinu kehakoostise ja vererõhu omroni vahenditega, samuti teen rühi- ning liigutusanalüüsi. Intervjuu käigus analüüsime harjumusi ning elustiili ja annan soovitusi edasiseks plaaniks.

Kohtumise pikkus on ligikaudu 40 minutit.

DUO-treening75€

Tule trenni koos sõbra, elukaaslase, kolleegi, ema või isaga. Koos on lõbusam!

Treeningu pikkus on umbkaudu 60-75 minutit.